เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผมได้เกิดอาการติดเกมขึ้นมาอย่างเลี่ยงไม่ได้ คือเล่นทั้งเกม PC และ PSP เล่นเกือบทั้งวัน ปรากฎว่าเมื่อ จะไปนอนเกิดอาการปวดหัวขึ้นมาพอสมควร เกิดอาการมึนๆ แน่นอนว่าต้่องเป็นทุกข์แน่ๆ มันเป็นสิ่งที่ "มากเกินไป" การเสพอะไรมากเกินไปย่อมไม่มีข้อดี
แต่บางทีรสชาตืของมันก็ช่างเย้ายวนให้เราติด.... จนลืมตัว.....
พอรู่้ตัวอีกทีก็มักจะสายเกินไป
ผมจึงได้ "หยุด" มันชั่วขณะ..... มองเห็นข้อมูลในสมองที่มันแล่นไปมาอย่างรวดเร็ว มันชวนให้เรากลับไปเล่นอีก
ร่างกายเราล้าแล้ว แต่สมองมันไม่เคยล้า..... (นี่แหละที่ทำให้เราฝัน แม้กระทั่งตอนนอนหลับ)
ผมจึงใช้วิชา อิกคิวซัง แตะน้ำลาย นั่งสมาธิ (จริงๆแล้วคือนั่งกินส้ม หน้าบ้าน แต่เปลี่ยนการทำงานของสมอง) แล้วพยายามกำหนดสติกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ เคลื่อนย้ายพลังงานจากสมองไปยังจุดอื่นๆของร่างกาย (หากคุณมีสมาธิ จะทำได้)
หัวยังมึนอยู่ แต่รู้สึกดีขึ้นมาก..... เข้านอนทันที
ตื่นเช้ามา รู้สึกเบามาก กายกับจิต "ตื่น" ทั้งคู่ นี่แหละสิ่งอัศจรรย์ที่แท้ของชีวิต
หากจิตตื่น แต่กายไม่ตื่น ก็ยังไม่ดีที่สุด
หาก ตื่นทั้งสองสิ่ง นั่นคือ "ตื่น" ที่แท้จริง
ลองดูสิครับ
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น